对于那些不熟悉可可仪式的人来说,可可仪式是一种通过使用可可打开心扉的庆祝仪式。使用其他冥想方式,例如声音浴或吸烟仪式。传统上,可可仪式是由玛雅和古代阿兹特克文明进行的。起源可追溯至公元前 1900 年 仪式由古代萨满举行,为旅行做准备或踏上旅程。现代的可可仪式仍在进行。 ChocoVivo 在每个月的最后一个星期五举办仪式,致力于将心脏开放仪式带给更多的全球观众。
想知道如何准备可可仪式吗?单击以下任意主题。如果您仍然想知道可可仪式涉及什么?阅读此处,更多地沉浸在可可和庆典的世界中。
与其他冥想方法相比,您会从可可仪式中得到什么?
可可更像是一种打开心扉和大脑刺激剂。您还喝一些纯净的东西,因此如果这成为一种常规做法,您会发现自己对清洁食品的欣赏。可可是一种超级食品,大多数人都喜欢将其作为巧克力棒或冰沙使用,因为它具有抗氧化功效。在中美洲文明中,巧克力曾经被应用于生活的方方面面。
每天摄入可可,如果它对您的情绪和能量产生积极的影响,请不要感到惊讶。饮食始终是一个因素,但我们怀疑一旦您开始并最终制作纯可可如果你的饮食中含有稳定的元素,你对高碳水化合物、糖和盐的渴望就会减弱,最重要的是,你会更快乐。它被称为“幸福因素”是有原因的。
可可仪式的不同演绎
有些仪式会让陌生人围成一圈,试图消除房间里的“陌生感”,让以前不认识的人之间产生一种亲密感。
有些仪式在仪式的最后或中间有舞蹈,其动作有助于精神觉醒和自我转变。
其他仪式还包括祈祷和齐唱,以进一步体现团聚之情,传递愿望和正能量。
请记住,可可仪式不是“旅行”或药物引起的仪式,可可仪式是一个促进者自我反思和精神觉醒,让一个人要考虑自己是谁,分析自己的希望、愿望和梦想,并放弃过去,以便从中成长,为自己和他人建设更美好的未来。
什么是礼仪可可?
可可是礼仪用可可的主要成分,中美洲土著人民已使用它数千年。它被认为是一种神圣的植物,因其众多的特性和神秘的品质而受到尊敬。传统上,可可是在仪式场合食用的,通常作为与神灵交流和促进精神旅程的一种手段。
精神文化意义
仪式用途
礼仪可可不仅仅是一种饮料;它也是一种饮品。它是内在探索的工具。人们相信它可以打开心扉,实现深层的情感释放和联系。许多人用它作为与内心自我联系并洞察生活的一种手段。
原住民传统
中美洲和南美洲的土著文化保留了在仪式中使用可可的传统。这些仪式通常由经验丰富的萨满巫师指导,作为治疗、庆祝和精神觉醒的一种手段。
礼仪可可的健康益处
可可不仅具有精神意义,而且还具有多种健康益处。
抗氧化特性
可可富含抗氧化剂,有助于保护身体免受氧化应激,降低患慢性疾病的风险。
改善情绪
食用仪式可可可以提高血清素和内啡肽水平,从而改善情绪和整体健康。
心脏健康
可可与改善心血管健康有关,因为它可能有助于降低血压并降低患心脏病的风险。
准备仪式可可
原料和工具
要准备仪式可可,您需要高品质的可可酱或可可豆、热水以及可选的甜味剂或香料。在此过程中通常会使用礼仪用可可碗和搅拌器(称为 molinillo)。
仪式过程
准备仪式可可不仅仅是混合原料;还需要混合各种原料。这是一种神圣的仪式,涉及意图设定和正念。每一步都怀着敬畏和感激的心情进行。
礼仪可可与普通可可
虽然礼仪可可和普通可可来自同一来源,但它们的加工方式不同,并且具有不同的用途和效果。礼仪可可经过最低限度的加工,含有较高浓度的有益化合物。
哪里可以找到礼仪可可
礼仪可可不像普通可可那样广泛供应,但您仍然可以在专卖店找到它或从信誉良好的在线零售商处订购。
如何举行可可仪式
创造神圣空间
在开始可可仪式之前,必须创造一个神圣而安全的空间。这可能包括搭建祭坛、点燃蜡烛和播放舒缓的音乐。
仪式步骤
典型的可可仪式包括用心饮用可可、设定意图以及进行冥想、写日记或只是安静地坐着等活动。
参加第一次可可仪式之前需要了解的十三件事
- 保持开放的心态 - 您不必成为健康专家或巧克力鉴赏家才能参加可可仪式,所以不用担心。可可仪式为每个人做不同的事情。
- 期望:不要以为你会得到精神上的启示。如果您想要一些时间进行自我探索,那么就来吧,随着时间的推移,您会发现您注定会在那天晚上收到您需要的东西。做到这一点时,一致性和实践始终是关键。
- 一定要脱掉鞋子,所以如果您有脚趾,您宁愿隐藏起来,请确保有袜子来保暖双脚。当您躺下休息时,体温开始下降,因此请带上小围巾或薄毯。
- 胃很轻或空腹的时候来。如果您对此不熟悉,请吃一些清淡的食物。对于那些习惯禁食和清洁的人来说,请空腹前来。可可非常有饱腹感,所以喝和吃可可会开始刺激你的神经系统。
- 在正式的可可仪式上没有正式的服装或制服,因此请穿着舒适,因为您将坐着和躺着。
- 带上瑜伽垫、枕头和围巾。不要带上整个露营装备。尊重少即是多的理念。空间可能会很紧张。拥抱那些看似不舒服的事物,让自己感到舒服。因为只要你在场就足够了。
- 准备好喝不加糖或加一些香料的可可水。典型的份量为 3 盎司或更多。正宗的仪式将为您提供不加糖的菜肴。
- 准备好吃不加糖的可可,它的味道比饮料形式的可可更苦。主持仪式的人将指导您如何享受苦味。如果巧克力在舌头上融化时您感到畏缩,请让巧克力生物碱的美丽为您提供所需的能量。不要认为这味道很恶心或者你不习惯这种味道,而是观察你为什么不喜欢它以及它会在你的身体中触发什么?让巧克力放在那里,因为也许你确实喜欢它。把它想象成锻炼或伸展运动。你不喜欢它,但过了一会儿,这种痛苦和不适会提醒你,你正在努力让你的身体达到最佳状态。如果您在参加可可仪式时以为自己会喝得很饱,那么您就报名了错误的活动。这是食物,不是糖果。
- 带一个水瓶。
- 在仪式期间,如果您觉得乐器太强烈,或者旁边的人吵闹、烦躁甚至打鼾,请记住可可仪式是一种体验,您正在接受您应该接受的东西。不要对抗控制。目的是要了解最好只是一种觉醒和体验。
- 可可仪式可以持续 1 到 2 小时,具体取决于主持者。
- 准备好无耻地敞开心扉,最终更加了解自己以及自己真正想要成为的人。
- 最后但并非最不重要的一点是,关闭手机。
尊重您周围的空间,并记住可可仪式是一种体验。最好只是简单地享受它。如果你把这作为一种常规并且将可可棒、粉末或可可粒形式加入其中,您最终将看到这是如何最好的生物黑客技术。
关于仪式可可体验的感言
以下是我们最后一位与会者的一些证词:
您对这个可可仪式有何期待?
苏珊:没有期望。我只是想体验一下
达西:那是我的第三次了。我没有任何期望。我对喝可可的玛雅传统很感兴趣……重点是呼吸、分享可可和社区的精神元素。
您推荐谁来参加我们的可可仪式?
苏珊:任何人和每个人
达西:我觉得这适合所有人。
你为什么一直来参加我们的可可仪式?
苏珊:我想更深入地了解可可的重要性和好处。
达西:我觉得我对自己有了很多了解。
第一次可可仪式结束后,您在身体上和精神上感觉如何?
苏珊:我感觉我的内心振动速度加快了。我感觉更轻松、更轻松。整个经历是舒缓和安慰的。
达西:充满喜悦和震动。看到人们以这种方式聚集在一起,我感到很兴奋,很受鼓舞。
您会建议新人做什么来准备他们的第一次可可仪式?
苏珊:对你所感受到的一切保持好奇,并对自己开放。
达西:准备坐在地上,穿舒适的衣服,保持开放和好奇。
评论
That reminds me of when Lovey Howell (Gilligan’s Island) said in many cases. “What does one wear to a….” ______ i.e “Headhunting Party”